關于心理健康教案3篇

關于心理健康教案1　　活動目的：　　教會學生面對內心的“恐懼”，要敢于自我挑戰;恐懼往往不是來自于外界事物，而是來自于我們自己的內心。正所謂問題本身不是問題，怎樣看待問題才是問題?！　⒓尤藬担合旅媸切【帪榇蠹艺淼?strong>關于心理健康教案3篇,供大家參考。

關于心理健康教案1

　　活動目的：

　　教會學生面對內心的“恐懼”，要敢于自我挑戰;恐懼往往不是來自于外界事物，而是來自于我們自己的內心。正所謂問題本身不是問題，怎樣看待問題才是問題。

　　參加人數：

　　全體成員

　　使用時間：

　　45分鐘

　　材料準備：

　　無毒蛇一條，灌滿水的電水殼一把，盛滿冷水面盆一個，電源插座一個。

　　活動場地：

　　班級

　　適用對象：

　　經常出現恐懼心理的成員

　　活動程序：

　　主題活動

　　一、面對恐懼學會說“不”

　　1.老師請學生在紙上列出五項學習生活中最怕的事或物，然后進行交流。

　　2.老師分析并總結學生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某門功課不好……。接著老師突然掏了一條長長的活蛇，學生見狀后，一定會非常緊張，甚至是屏住呼吸，將整個人緊縮一團。老師示意學生不要害怕，并告之這是一條無毒蛇，也不會咬人，如果你們不信的話請看，老師先作示范，將蛇套在自己的脖子上。這時老師提議，有哪位勇敢的學生能上來抓一下這條蛇。

　　3.在老師的鼓勵下，第一位上來做嘗試的同學，老師給予高度評價，接著在他的帶動下，讓每一個學生一個接一個地試一試。

　　討論要點：

　　1.明白當我們感到害怕時，與其向“恐懼”投降，不如理智地判斷一下。

　　2.戰勝恐懼的力量只在我們直接面對恐懼事物的瞬間產生，若想得越多，潛能就被自己封鎖得越嚴。

　　3.針對具體的例子如何戰勝“恐懼”心理。

關于心理健康教案2

　　活動目標：

　　1、學會處理青春期對異性的美好感情，使男女學生交往朝著健康、友好、互助共進的方向發展。

　　2、讓學生學會以人為鏡，欣賞他人，審視自己，完善自我。

　　活動準備：

　　1、進行抽樣小調查《中學生問卷調查表》。

　　2、下載任賢齊的《對面的女孩看過來》FLASH動畫。

　　3、制作PPT課件、易事帖若干張。

　　適應年級：初二、初三年級

　　活動過程：

　　一、心理在線

　　發《中學生問卷調查表》并收上調查表，以便統計數據，調查該年齡段中學生的心理變化傾向。

　　同學們，如果你肯定的答案超過或達到半數，那么老師恭喜你們!你們已經跨進了青春的門檻，進入了人生的一個重要時期——青春期!今天我就和大家聊一聊我們跨進青春的門檻如何握住青春風箏線的話題。

　　二、心理QQ

　　進入青春期之后，無論男生還是女生都開始在乎自己在異性眼中的形象。那么什么樣的男生受女生歡迎?什么樣的女生被男生欣賞呢?我們進行一個活動(背景音樂《對面的女孩看過來》(省教材第二冊第10頁)

　　男生版：對面的女孩看過來，我最欣賞這樣的女生

　　女生版：對面的男孩看過來，我最欣賞這樣的男生

　　與此相反，什么樣的男生讓女生討厭，什么樣的女生讓男生討厭呢?

　　男生版：對面的女孩看過來，我最討厭這樣的女生

　　女生版：對面的男孩看過來，我最討厭這樣的男生

　　心理學專家就上述問題進行調查結論如下：

　　最讓男孩欣賞的女孩：

　　(1)總是面帶微笑，溫柔大方

　　(2)活潑穩重而不呆板

　　(3)清秀美麗

　　(4)心直口快，善良隨和

　　(5)聰穎，善解人意

　　(6)純真而不做作，有性格

　　(7)有主見，有頭腦

　　最讓女孩欣賞的男孩：

　　(1)大膽勇敢但不蠻干

　　(2)思維敏捷

　　(3)團結同學，重友情

　　(4)幽默詼諧

　　(5)有主見，有上進心

　　(6)高大魁偉，善于照顧他人

　　(7)勇于承擔責任有魄力，成熟

　　最讓男孩討厭的女孩是：

　　(1)長舌頭對小道消息津津樂道

　　(2)自以為是，驕傲自大

　　(3)小心眼，愛大驚小怪

　　(4)瘋瘋癲癲，不懂得自尊自愛

　　(5)悲觀，動不動就流眼淚

　　(6)總喜歡找茬吵架

　　(7)做事總是慢慢吞吞

　　最讓女孩討厭的男孩：

　　(1)滿口污言穢語

　　(2)吹牛皮，逞能

　　(3)小氣，心胸狹隘

　　(4)小小成功就沾沾自喜

　　(5)過于隨便，得過且過

　　(6)遇事莽撞沖動，動不動就打架

　　(7)喜歡亂花錢，擺闊

　　三、心理互助

　　展示“苦惱中學生”來信，請同學們進行支招比賽(P15)

　　獲得異性的欣賞與贊美。對于已經跨進青春門檻的同學們來說應該是非常開心的一件事了。但是在與異性同學交往的過程中，同學們是不是也遇到了一些煩心事呢?我這里就有兩封處于苦惱之中的中學生來信(屏幕展示)誰來讀一下?大家能不能想點好辦法，幫一幫他們呢?

　　信一

　　可能是由于我和外班的一位男生多說了幾句話，同學們戲稱我們是一對，開始，我有點怕，總是有意無意的疏遠他，可是漸漸的，我發現自己真的開始喜歡上他了。他的一舉一動都會引起我的注意。我整天為此心煩意亂。我不知道該不該和他交往，如何交往……

　　信二

　　(一)我是一名初中生，也是我們班的班長。由于班里的工作需要，我與班上的一名女生接觸較多。我發現自己非常喜歡她，上課的時候總想多看他幾眼，放學以后滿腦子都是他的形象，以至于寫作業時常常一個人發呆但*時我們在班里很少說話，我知道自己現在不應該有這種想法。我曾想努力的忘記，可是我做不到……

　　(二)將學生分成五個小組，五個組男生女生人數各占一半，每組分發一個小黑板，可粘貼的空白彩色紙條若干，讓學生們出謀劃策，將主意寫在紙條上(字體寫的大一些)，要求小組成員配合好，重復的建議只算一條;并委派一名組長上臺宣讀所支招數，并能將本組的建議進行一番闡釋。哪一組支的招兒又快又好，并闡述得清楚明白有條理，哪一組獲得優勝小組稱號。

　　(三)教師順勢歸納提升(可結合自己中學時期的情感經歷談)：像你們這么大的少男少女喜歡異性是人之常情，也是心智發育的標志，就像吃飯、睡覺、出生、死亡一樣普通、自然!但我們對異性這種朦朧的好感絕不等同于愛情，愛情是兩個經濟獨立、人格成熟的異性經過較長時間的了解建立起來的持久的親密的關系，而我們中學生經濟上尚未獨立，人格尚未成熟，用蘇霍姆利斯基的話來講，愛一個人就意味著對他的愛侶承擔責任，我們自己這個年齡應該承擔的責任尚未完成，如何能承擔得起另一個人的責任?那么如何同異*往才合適，剛才同學們給兩位苦惱的中學生支的很多招兒跟心理學博士不謀而合，咱們看看心理學博士怎么說?(大屏幕展示)

　　四、心理博士

　　(一)心理博士談“如何與異*往”

　　〈1〉注意保持一定的人際距離。避免過分親昵，避免嬉笑打鬧，你推我拉，勾肩搭背。

　　(2)注意交往的健康發展。多一些學習上的互幫互助，多一些社會、人類、教育方面的思想溝通，語言上互相尊重，行為舉止文雅，落落大方。

　　(3)積極參加集體活動，避免“一對一”單獨接觸(一個異性好比一棵樹，無數個異性就組成了一片森林，不要因擁有一棵樹而失去一片森林)

　　(4)淡化性別，廣泛交往。

　　(二)心理博士談“如何面對情感困惑”

　　(1)把“愛”轉移

　　(2)把“愛”“窖”起來

　　(3)把“愛”化為動力

　　(4)合理宣泄

　　教師總結：

　　如果有同學遭遇情感方面的困惑，我覺得這幾句話說得挺好：(大屏幕)

　　戀愛是沒有年齡上限的，而屬于學習的黃金時間卻是有限的，錯過了學習的黃金時間，就如同橡樹錯過了春天，是很難彌補的。

　　春天，就做春天的事!

　　五、心理感悟

　　學生談收獲

　　請同學們用“握住青春的風箏線，我明白了……”、“握住青春的風箏線，我懂得了……”、“握住青春的風箏線，我學會了……”表述。

　　六.教師寄語：

　　青春是美好的，青春是多彩的，青春是神秘的!

　　青春的腳步指向未來，青春的力量氣貫長虹!

　　親愛的同學，請劃好你情感的槳，把好你理智的舵，繞過充滿誘惑的暗礁，乘風破浪，駛向更加瑰麗輝煌的明天(播放歌曲《七色光》并展示十中同學參加各種集體活動照片共計十八張。)

關于心理健康教案3

　　教學目標

　　1、學生了解學習和休息之間的關系。

　　2、學生明確應該怎樣合理安排學習和休息的時間。

　　3、養成一個好的生活學習作息制度。

　　教具準備

　　教學過程

　　一、導入新課

　　我們每天在學校里有規律地進行著各種各樣的活動，而且這些活動都有一定的時間限制。無論在學?；蛟诩依?，學習和休息都交替進行的，那么怎樣才能安排好兩者呢？

　　二、學習新課

　?。?、明確一個六年級學生每天的睡眠時間學習時間和活動時間。提問：為什么要對學習和休息的時間進行那么嚴格的時間限制呢？

　?。?、讀課文3—5小節，思考討論。

　?。?、讓我們來想象一下，如果我們總在進行緊張的學習，是不是會有好的學習效果呢？

　?。?、誰來說一說你在生活中了解的有關同學的學習時間安排。

　?。?、為了合理地安排學習和休息，我們應該注意哪些方面？

　?。?、討論并小結：

　　1）養成良好的學習習慣；

　　2）掌握學習的方法和技巧；

　　3）列出學習計劃表；

　　4）保證足夠的睡眠時間；

　　5）積極參加各種體育、文娛活動

　?。?、補充知識：小學生一日學習時間的標準。

　　三、小結

　　在今后的日子里，讓我們來比一比，看誰在這方面做得最好。